YOGA – achtsam bewegen

Version 2
Gruppenkurs

MITTWOCH 8:30 – 09:45   ausgebucht
MITTWOCH 10:15 -11:30  1 Platz

DONNERSTAG 18:00 – 19:15    ausgebucht

Lass dich bewegen mit fliessenden, sanften Hatha Yoga Flows, lass dich kräftigen und deine Balance stärken mit klassischen Yoga Asanas, lass dich ankommen bei dir selbst durch achtsame, meditative Yogapraxis mit viel Fokus auf den Atem.
YOGA berührt, nährt und lässt dich innere Weite erfahren.

Für eine Probelektionen melde dich einfach über das Kontaktformular 

Weitere Infos zum YOGA hier

Ich freue mich auf Dich!

mindful Yin Yoga

Marianne viparita karani - Kopie
Gruppenkurs

MONTAG 18:00 – 19:30   ausgebucht

DONNERSTAG 19:45 – 21:15   freie Plätze   

Schenke dir eine PAUSE.
Hier gibt es nichts zu tun.
YIN YOGA ist ein passiver Yogastil, der die Regeneration auf allen Ebenen fördert. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, das Herz friedlich.

einfach SEIN – lassen – ausruhen – auftanken…
und ankommen im Körper, im Hier und Jetzt. Just relax.

Es sind keine Vorkenntnisse notwendig um Yin Yoga üben zu können

Weitere Infos

Anmeldung

Y O G A   R E T R E A T

Hotel-Balance_6884

18. – 21. April 2024

im Hotel Balance, Les Granges, VS

Ausschreibung (Kursinhalt, Infos)

Bei Interesse melde dich bitte über das Kontaktformular

Samstagsyoga

ASC_1411
Gruppenkurs

SAMSTAG 10:00 -11:15
findet unregelmässig statt, siehe unten

sanfte und erfrischende Yogastunde für ein glückliches Wochenende

momentan Pause…

 

Weitere Infos zum YOGA hier

Anmeldung über das Kontaktformular

Einzelunterricht

water-lily-1825477_1920
Einzelunterricht & Yogatherapie

Hast du Beschwerden, die du durch eigene Yogapraxis zuhause angehen möchtest? Auch bei psychischen Themen eignet sich individuell angepasster Yoga gut.
Das wichtigste ist Entspannung. Das vegetative Nervensystem, welches lebenswichtige Funktionen steuert wie den Herzschlag, die Verdauung oder das Immunsystem, benötigt regelmässig eine «Auszeit», ein Innehalten und zur Ruhe kommen.  So wird Erholung und Regeneration möglich und die Selbstheilungskräfte werden aktiviert. Du darfst dich ganz deinen inneren Kräften öffnen.

Termine
Termine nach Absprache (im Raum für Nicht-Tun, siehe Kursort).

weitere Informationen hier

Anmeldung online

C H A N T E N

Mantrasingen_Foto3
Mantrasingen mit Deborah und Marcel

Entspannend, wohltuend, glücklichmachend!
Es sind keine Vorkenntnisse nötig, alle sind herzlich willkommen

nächste Daten

Sonntag, 24. März
17:00 – 18:30 Uhr
Sonntag, 21. April 2024
17:00 – 18:30 Uhr

Anmelden bei Deborah Fenn
deborah.fenn@gmail.com
079 259 61 11

YOGA ist…

Herbstgelb

«eine Haltung»
Stabilität und Leichtigkeit
Atmen
Jetzt Sein
Ruhe im Geist
ein Weg zu sich selber
cOMing HOME
Prana – Lebensenergie

Spezialangebote im Raum

woman-8125244_640

JIN SHIN JYUTSU
Sternzeichen und ihre Organe
mit Nelly Kym (Anmelden bei Nelly)
Freitag ODER Samstag
die Kurse können einzeln besucht werden
Samstags 10:00 – 11:15
16.3. Fische / 23.3. Widder /  11.5. Stier / 6.7. Krebs
Freitags 18:45 – 20:00
14.6. Zwilling
detaillierte Infos hier

AUTHENTIC MOVEMENT
Bewegungspraxis mit klarer Rollenverteilung.
Es geht darum, Präsenz, Aufmerksamkeit und die Verbindung mit sich selbst zu pflegen und stärken, ganz ohne Absicht und ohne zu bewerten.
mit Martina Huber (Anmelden bei Martina). Infos
Samstags, 10:00 – 12:00
6. April / 4. Mai

Ausgleich Fr. 40.00 bis 60.00 (nach eigenem Ermessen)
die Kurse können einzeln besucht werden

weitere Angebote im Raum

matten gerollt

I Y E N G A R   Y O G A
mit Nina Andres
Mittwoch, 18:00 – 19:15
Donnerstag, 12:00 – 13:15

Bei Interesse melde dich direkt über die Homepage von Nina

P I L A T E S   &   S L I N G S
mit Patrizia Spagnuolo, Physiotherapeutin
Dienstag, 17:30 – 18:30
Dienstag, 19:00 – 20:00 Uhr
Infos und Anmeldung hier

T R A G E R   (Körpertherapie)
mit Christian Endres
Freitags (ganztags möglich) – Termine nach Absprache
Infos zu Trager

Anfragen über das Kontaktformular