YOGA – achtsam bewegen
Wochenkurs
Gruppenkurs
MITTWOCH 8:30 – 09:45 -> ausgebucht
MITTWOCH 10:15 -11:30 1 freier Platz
Lass dich bewegen
—> neu AB MÄRZ 2026 –>
YIN-YANG YOGASTUNDE
DIENSTAG 18:00 – 19:15 Uhr freie Plätze
mit Stephanie Fucile
mit fliessenden, sanften Hatha Yoga Flows, lass dich kräftigen und deine Balance stärken mit klassischen Yoga Asanas, lass dich ankommen bei dir selbst durch achtsame, meditative Yogapraxis mit viel Fokus auf den Atem.
YOGA berührt, nährt und lässt dich innere Weite erfahren.
Bei Interesse melde dich einfach über das Kontaktformular – ich führe eine Warteliste
Ich freue mich auf Dich!
mindful Yin Yoga
Wochenkurs
Gruppenkurs
MONTAG 18:15 – 19:45 -> ausgebucht
Schenke dir eine Pause
Hier gibt es nichts zu tun.
YIN YOGA ist ein passiver Yogastil, der die Regeneration auf allen Ebenen fördert. Der Geist wird ruhig, der Körper entspannt, das Herz friedlich.
einfach SEIN – lassen – ausruhen – auftanken…
und ankommen im Körper, im Hier und Jetzt. Just relax.
Es sind keine Vorkenntnisse notwendig um Yin Yoga üben zu können
Anmeldung / Warteliste
Yoga:Zeit für Dich
Retreats
Yogaferien
Retreat im Sommer: 3 Tage über dem Thunersee
Retreat im Winter: 7 Tage in Andalusien
Gönne dir eine Auszeit
- in der Pension Finel, Leissigen
jeden Sommer im Juli oder August (Sommerferien) - in der Casa el Morisco, Benajarafe, Andalusien
jeden Winter im Februar (Woche 6, Sportferienwoche Stadt Bern)
«Betrachte den Fluss deines Lebens und erkenne, wie viele Ströme in ihn münden, die dich nähren und unterstützen.»
Thich Nhat Hanh
Yoga:Zeit für Dich
Leissigen 2026
YIN & YANG – mindful Yoga
Ruhe, Aussicht und See
Roots and Wings
«Ein Vogel hat niemals Angst davor, dass der Ast unter ihm brechen könnte, nicht, weil er dem Ast vertraut, sondern seinen eigenen Flügeln.»
Ernst Ferstl
Donnerstag, 23. Juli bis Sonntag, 26. Juli 2026
YOGA:Zeit für dich
Andalusien 2027
YIN & YANG – mindful Yoga
Wärme, Licht und Meer
in der Casa el Morisco
Benajarafe (nähe Malaga)
It’s all about balance
mit Achtsamkeit entspannt ins Gleichgewicht finden
Sonntag, 7. Februar 2027 – Sonntag, 14. Februar 2027
Ausschreibung is coming soon!
Wärme, Licht, Meer, ein grosser Garten, köstliches, frisch zubereitetes vegetarisches Essen und ganz viel Raum für dich.
ANMELDUNG für die Auschreibung direkt auf dein Mail HIER
oder telefonisch / WhatsApp / Threema
079 360 15 83
YOGA:Zeit für dich
Andalusien 2028
YIN & YANG – mindful Yoga
Wärme, Licht und Meer
in der Casa el Morisco
Benajarafe (nähe Malaga)
Go with the flow
mit Achtsamkeit zu innerer Kraft und Leichtigkeit
Sonntag, 6. Februar 2028 – Sonntag, 13. Februar 2028
Ausschreibung is coming…
Wärme, Licht, Meer, ein grosser Garten, köstliches, frisch zubereitetes vegetarisches Essen und ganz viel Raum für dich – das gibt es auf jeden Fall!
ANMELDUNG für die Auschreibung direkt auf dein Mail HIER
oder telefonisch / WhatsApp / Threema
079 360 15 83
YOGA ist…
eine Haltung
Verbindung
Ausrichtung
Aufrichtung
Achtsamkeit
ein Weg zu dir
Bewusstsein
Stabilität und Leichtigkeit
Atem und Bewegung
Hier und Jetzt sein
Ruhe im Geist
Frieden im Herzen
Raum für Wachstum
Transformation
Entspannung
Es geht ums ÜBEN, nicht ums Können
Spezialangebote im Raum
JIN SHIN JYUTSU – STRÖMEN
Sanfte, energetisch-heilsame Berührungspraxis, zur Stärkung des Immunsystems, zum Entspannen und Energie und Kraft auftanken.
Oder auch einfach bei Interesse an feinstofflicher «Energiearbeit».
Du lernst, welche Punkte («Schlüssel») du selbst an deinem Körper berühren kannst, um deine Lebensenergie zu harmonisieren und wieder gut fliessen zu lassen. Fokus: Selbstfürsorge
Keine Vorkenntnisse nötig. Geeignet für alle.
mit Nelly Kym (Anmelden bei Nelly)
jeweils am Freitagabend von 18:45 – 20:00 Uhr
oder Samstagmorgen
Ausgleich: Fr. 30.00
die Kurse können einzeln besucht werden
neue Daten folgen ab Frühling 2026
weitere Angebote im Raum
I Y E N G A R Y O G A
mit Nina Andres
MITTWOCH 18:00 – 19:15
DONNERSTAG 12:00 – 13:15
NEU: KINDERYOGA
ab 6 Jahren
am Mittwochnachmittag
-> Infos bei Nina 078 654 06 97
Bei Interesse melde dich direkt über die Homepage von Nina
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T R A G E R (Körpertherapie)
mit Christian Endres
Freitags (ganztags möglich) – Termine nach Absprache
Infos zu Trager
Anfragen über das Kontaktformular